Sex

Vytiahnite svoje...

17. january 2008 at 14:37

Sama doma: Vytiahnite svoje hračky

10/2007
Vedieť, ako zažiť orgazmické pozície vo dvojici, je síce skvelé, ale keď ste sólo, na nálade vám to nepridá. Hoci, povedzme si úprimne, niekedy ani muž v posteli nie je zárukou úspechu. Ak patríte skôr medzi tie, ktoré v slabej chvíľke nadávajú na toho svojho, že je neschopák, vezmite orgazmus do vlastných rúk. Toto heslo síce razili feministky v 70. rokoch, ale nikdy nie je neskoro - napokon onania už nie je smrteľný hriech ako v 19. storočí. Podľa štatistík žijeme v zlatom veku masturbácie, preto vám ponúkame návod na "samoobsluhu". Nepotrebujete nijaké pomôcky - ani muža, ani kamaráta na baterky. Ste predsa nezávislá žena.

Šikovné prsty - základná technika, keď uchopíte klitoris medzi palec a ukazovák. Môžete začať pomalým jemným otáčaním medzi prstami. Postupne pridávajte na rýchlosti a tlaku tak, aby boli pocity so vzrastajúcim vzrušením čo najpríjemnejšie. Krúženie - jemne krúžte prstami po klitorise. Vaše dotyky zintenzívni olej alebo lubrikačný gél.

Masáž poklepávaním - táto technika je individuálna, niektoré ženy veľmi vzrušuje, iným je nepríjemná, no za vyskúšanie nič nedáte. Jednou rukou roztiahnite malé pysky tak, aby sa klitoris obnažil čo najviac, a potom si po ňom začnite ukazovákom druhej ruky ľahko poklepávať. Spôsobí vám to lahodný pocit, ktorý rastie až do okamihu, keď sa už blížiaci sa orgazmus nedá zastaviť.

Pod vodou - Dlhý kúpeľ pri sviečkach a hudbe si môžete vychutnať ešte viac ako predtým. Potrebujete len vaňu navrhnutú tak, aby ste sa mohli v sede zadkom podsunúť pod vodovodný kohútik. Zo začiatku na seba púšťajte iba mierne tečúci pramienok vody a postupne pridávajte silnejší tlak. Hlavne si dajte pozor na teplotu vody.

Pod prúdom vody - "vodotrysk" je variant "vaňovej techniky", palcom však upchajte ružicu tak, aby striekajúci prúd vody smeroval priamo na váš klitoris.

Masážna sprcha - Ak máte doma masážnu sprchu, je to ideálny nástroj na vodnú masturbáciu, pretože väčšinou umožní presne nastaviť prúd vody, pulzovanie, vírenie atď. Môžete s ňou veľa experimentovať a sama uvidíte, ktoré kombinácie sú pre vás najpríjemnejšie. Nebojte sa ani studenej vody, uvidíte, že vám môže priniesť iné zaujímavé pocity vzrušenia, než keď používate teplú.

Orgazmus pomocou čarovnej loptičky - Na prvý pohľad sa síce nezdá, no taká tenisová vás môže veľmi rýchlo priviesť k orgazmu. Stačí, keď si ľahnete na brucho, vsuniete si ju medzi stehná tak, aby stimulovala váš klitoris, a nohy si prekrížite pri členkoch. Potom začnite zvierať vnútornú stranu stehien k sebe a vychutnávať si trenie.

Kombinácia - Prstami jednej ruky stimulujte klitoris tak, ako to máte najradšej, a druhou rukou môžete vojsť prstami dovnútra. Rôznymi kombináciami môžete dosiahnuť závratné orgazmy, no každej žene vyhovuje niečo iné. Výskumníci Masters a Johnsonová už pred päťdesiatimi rokmi zistili, že z dvadsiatich žien neonanujú ani dve rovnakým spôsobom. Nechodí a nechodí… - Svojmu telu možno neporozumiete hneď, no chce to cvik. Skôr alebo neskôr na to prídete. Len asi 5 % žien je trvale a doživotne neschopných dosiahnuť orgazmus.

Toto je 101 najlepších miest na sex!

17. january 2008 at 14:34

ilustračné foto NEW YORK - Väčšina dlhodobých vzťahov sa stretáva s rovnakým problémom: stereotyp potláča chuť na sex. Lenže čo urobiť, aby vášeň z manželstva a dlhodobého vzťahu nevyprchala, je potrebné neustále vymýšľať inovácie.
Americký magazín Romance ľuďom, ktorým príroda dala menej originality a fantázie, zostavil 101 najlepších a najosvedčenejších miest pre sexuálne hry. V zozname sú romantické, zmyselné, sexuálne a ľahko perverzné varianty. Každý si vyberie podľa svojho gusta, či mu záleží viac na intimite, súkromí a bezpečí, alebo naopak túži po vzrušení z odhalenia a exhibície.

101 najlepších miest pre sexuálne hry:
1. vodná posteľ
2. v neznámej jaskyni krasového útvaru
3. v posilňovni
4. v rozostavanom dome
5. na streche auta v odľahlej krajine (na Slovensku je to dosť ťažké uskutočniť)
6. na biliardovom stole
7. na zapnutej práčke
8. na kožušine pred krbom
9. na opustenom ostrove
10. na záhrade (za kríkmi) pod hviezdami
11. v lese po daždi
12. na motorke
13. na verejných toaletách
14. na toaletách v lietadle
15. vo vlaku uprostred noci
16. v saténom obtiahnutej posteli
17. v posteli zasypanej lupienkami z ruže
18. na verejnej pláži uprostred noci
19. v izbe svojho partnera, keď sú rodičia doma
20. vonku v daždi
21. v horúcom kúpeli
22. na palube jachty počas splnu
23. pod dúhou
24. na trampolíne
25. na vrchole hory
26. uprostred pustatiny
27. v aute uprostred dopravnej zápchy
28. v aute na krajnici opustenej cesty
29. v hoteli
30. v parku
31. v senníku
32. na rozkvitnutej lúke s divokými kvetmi
33. na streche
34. na poli uprostred noci
35. uprostred vodopádu
36. pri vodopádoch
37. v partnerovej posteli
38. v garáži
39. na preliezačkách v noci
40. vonku pri západe slnka
41. vo vnútri auta v umývačke
42. na balkóne, terase či záhradke počas jasnej noci
43. v horách
44. na opustenom letisku
45. vo vlhkej tráve počas splnu
46. na sieti počas húpania
47. v obývačke za bieleho dňa s otvorenými oknami
48. na deke pri jazere
49. vo výťahu
50. na podlahe v kúpeľni
51. v spálni partnerových rodičov
52. v saune
53. v obrovskej posteli
54. na hornom lôžku poschodovej postele
55. v stane
56. v kancelárii
57. na pracovnom stole
58. na loďke na rozvlnenej hladine
59. v bunkri na strome
60. na toaletách v obchode
61. na toaletách v reštaurácii
62. v balóne
63. v izbe plnej horiacich sviečok
64. vo vani
65. v sprche
66. v člne na rieke
67. na baseballovom ihrisku v noci
68. v bazéne
69. na útesoch kaňonu (veľmi nebezpečné!)
70. v plážovom domčeku za bieleho dňa
71. na lesnej ceste
72. v každej izbe domu
73. na kresle
74. na matraci
75. na kuchynskom stole
76. v prístrešku počas búrky
77. na hotelovom balkóne
78. pod holým nebom
79. na vodnom bicykli na jazere
80. Cez reklamu pri TV
81. v oceáne
82. v miestnosti plnej balónikov
83. pred videokamerou
84. v kovbojskom klobúku a topánkach na slame
85. na starej posteľnej bielizni so zásobou čokoládovej polevy
86. v posteli plnej vankúšov
87. v moteli
88. v zábavnom parku na strašidelnej dráhe či v tuneli lásky
89. v limuzíne
90. pri ohníku
91. na golfovom ihrisku
92. v aute pri vjazde
93. na chlpatom koberci
94. počas letnej búrky pri otvorenom okne
95. na piknikovom stole
96. na koni
97. pri potápaní
98. na kolotoči
99. v zájazdovom autobuse uprostred noci
100. na pláni

Top 5 orgazmických pozícií

9. january 2008 at 16:44


Behajú vám pri pohľade na niektoré pozície v Kámasútre zimomriavky po chrbte? Zabudnite na ňu! Nemusíte prísť k úrazu kvôli krkolomným "cvikom" len preto, aby ste zistili, že najväčšiu šancu dosiahnuť orgazmus máte v týchto pozíciách:

Horeznačky

Hoci je misionárska poloha (on na vás) klasika, mnoho žien nudí, pretože pri nej nevedia dosiahnuť orgazmus. Pritom stačí, ak si zakaždým spravíte pohodlie, vyložíte nohy na jeho ramená a všetko je hneď inak. Partner sa do vás dostane oveľa hlbšie, bude vám stimulovať bod G a vy sa môžete zároveň hrať so svojím klitorisom, aby ste mu pomohli.

"Lyžičky"

Za doslovným prekladom z anglického "spoonning" sa neskrýva nič iné ako pozícia, pri ktorej ležíte obaja s trochu pokrčenými nohami na boku, on vás objíma a vniká do vás zozadu. Vaša pozícia pripomína lyžičky, ktoré sú na seba "pricucnuté" v príborníku.

Kovbojka - vy navrchu

Sadnite si (alebo ľahnite) na neho a udajte si presne také tempo, aké vám vyhovuje. Keď si vychutnáte dlhý pohľad do očí, zmeňte smer a otočte sa mu chrbtom.

Postojačky odzadu

Nemáte poruke posteľ a nechce sa vám špiniť sa na zemi? Stačí jedna stena. Ideálne, ak chcete dosiahnuť orgazmus počas rýchlovky, nech ste kdekoľvek.

Na kolenách odzadu

Jedna z najobľúbenejších pozícií a nie náhodou. Mnoho žien na nej miluje divokosť, akou si ich muž dokáže chytiť za bedrá.

Chcem novú vagínu! Moja vyšla z módy

9. january 2008 at 16:40

12/2007
Držíte krok s kozmetickými trendmi? V tvári máte napichaný botox, tukové vankúše vám vysali liposukciou a celulitídu rozpustili novým zázračným prístrojom? Možno ste cieľová skupina, ktorú zaujme najhorúcejšia novinka v plastickej chirurgii - dizajnová vagína. Keď sa vám pred niekoľkými rokmi nepáčila vaša vagína, mali ste smolu. Buď ste ju nikomu neukazovali, odmietali ste orálny sex, alebo ste sa milovali výlučne pri zhasnutom svetle. Budúcnosť je však jasnejšia a svoju vagínu môžete poslať pod nôž. Tu sú procedúry, z ktorých si môžete vybrať:
Rejuvenizácia vagíny - podrobujú sa jej najčastejšie ženy, ktorým sa zmenila po pôrode, pretože stiahne vaginálne svalstvo.
Labiaplasia - počas nej vám zmenšia a zrekonštruujú ženské labium.
Zväčšenie bodu G pomocou kolagénu (vstreknú vám ho priamo doň).
Revirginizácia - chcete, aby vás nový partner znovu zbavil nevinnosti? Vďaka tejto procedúre bude hrdý na to, že ste čakali až na neho.

Pozitíva: Môžete začať monológy s novou vagínou.
Negatíva: Tak ako všetky kozmetické chirurgické zákroky na tele, aj tieto nesú svoje riziká. Jednak sú drahé a jednak pri nich ženy riskujú infekciu vagíny, zjazvenie, zníženie citlivosti, bolesti počas sexuálneho styku.

Vagína a sebavedomie

Ženy mali už odpradávna komplikovaný vzťah k svojej vagíne. Znepokojovala ich jej vôňa, ochlpenie, labium, menštruácia... a niektoré najnovšie podstupujú zákroky plastickej chirurgie, len aby bola "ideálna". Pravda však je, že ideál vagíny nejestvuje, tak ako nejestvujú dve rovnaké vagíny (ak nepôjdete k tomu istému plastickému chirurgovi). Všetky sa od seba líšia veľkosťou, farbou, štruktúrou a to je úplne v poriadku.

Ak však vaše nízke sebavedomie ešte znižuje vzhľad vašej vagíny, či dokonca vám spôsobuje problémy v sexuálnom živote, dnes už máte na výber. Predtým však skúste tieto nechirurgické triky:
Precvičte si ju - Existujú rôzne vaginálne cviky ako sťahovanie vnútorných panvových svalov, vďaka ktorým sa váš vaginálny vchod po pôrode stiahne.

Dajte jej nový zostrih - Predtým ako necháte odborníkov experimentovať s nožom na vašej vagíne, skúste na nej opatrne experimentovať so žiletkou či nožničkami. Rôzne "účesy" potešia nielen vás, ale aj vášho priateľa a výrazne zmenia jej výzor. Môžete si zvoliť strih dohola a ubrať si niekoľko desiatok rokov, alebo do pásika, trojuholníka, na brazílsky spôsob...

Zafarbite si ju - Začínate šedivieť tam dole? Ak ste videli epizódu Sexu v meste, kde si Samantha zhrozená starnutím zafarbila chĺpky omylom načerveno, možno ste sa inšpirovali. Dajte si však väčší pozor na výber farby a na to, aby ste nedostali alergiu.

Choroby

13. november 2007 at 18:46

Choroby po pohlavnom styku

Kapavka (gonorrrhoea)

Postihuje především močové a pohlavní orgány (močovou trubici, sliznici konečníku, děložního čípku). Odtud se může šířit do děložní dutiny a vejcovodů. U mužů se projevuje pálením při močení a zelenožlutým výtokem z močové trubice. Onemocnění u žen má méně příznaků než u mužů a nemusí být výrazně vyjádřeny. Většinou jsou to bolesti v podbřišku a hnisavý výtok z pochvy. V chronické fázi onemocnění ženy udávají jen nepravidelné močové obtíže (pálení) a hlenovitý výtok. Nutná je léčba antibiotiky. Pokud není žena včas a dostatečně přeléčena, je riziko poškození zejména vejcovodů a následná neplodnost.

Příjice (lues, syfilis)

Gynekolog se může ve své praxi setkat s klinickými projevy na zevních rodidlech, v pochvě nebo na děložním čípku. Projevuje se u obou pohlaví v místě vstupu červenou skvrnkou až vředem. Jeho velikost je do 1 cm. Bývají zduřeny i uzliny v tříslech. Toto stádium je vysoce infekční. Pokud není nemoc léčena, objeví se asi za 2 měsíce vyrážka na celém těle, na zevních rodidlech a v ústní dutině se objevují ploché puchýřky. Současně se objevuje zvýšená teplota, bolest hlavy, kloubů, únava. Po pěti až deseti letech neléčení dochází k postižení centrálního nervového systému, srdce, cév a kostí.
Včasnou diagnostikou a léčbou se dá těmto závažným komplikacím zabránit.

Víte, že pohlavně přenosné jsou i tyto nemoci?

Chlamydiové infekce u ženy způsobují záněty děložního hrdla (hojný výtok, tupá bolest za sponou a v kříži). Méně se šíří na dělohu a vejcovody s rizikem následné neplodnosti. U mužů bývá pálení a bolesti při močení. Problém je, že u některých probíhá bezpříznakově a muž se stává trvalým zdrojem infekce pro všechny sexuální partnerky. Léčba je antibiotická.
Virová kondylomata jsou bradavičnaté, obvykle nebolestivé výrůstky v oblasti zevních rodidel a pochvy. Léčba spočívá v jejich odstranění v krátké narkóze.
Opar pohlavních orgánů jsou "herpetické" puchýřky v řadě, jejichž výsev je doprovázen bolestí, pálením, řezáním nebo svěděním. Během několika dnů puchýřky prasknou a z nich se vytvoří drobné vřídky. Léčba je pomocí zevního krému, protivirových léků v tabletách a léků proti bolesti.
Mladý párMezi další pohlavně přenosné nemoci patří samozřejmě i HIV/AIDS nebo virová žloutenka typu B a C. Pohlavně přenosná onemocnění způsobuje i celá řada dalších mikrorganismů, např. kvasinky, parazité (trichomonády), bakterie.

Prevence pohlavních chorob

  1. osvěta v rizikových populacích a šíření informací v bezpečném sexu
  2. vyhledávání a zajištění bezpříznakových osob a osob infikovaných s příznaky, které však nejspíše samy nevyhledají lékařskou pomoc
  3. účinná diagnostika a léčba infikovaných osob
  4. léčba a osvěta sexuálních partnerů osob nakažených pohlavní nemocí
Neléčené pohlavní nemoci a jejich komplikace mohou způsobit poruchy plodnosti, ovlivnit průběh těhotenství (potraty, předčasné porody), ale mohou se přenášet i na plod (poškození dítěte s trvalými následky). Nejspolehlivějším způsobem prevence je dlouhodobý vztah s jedním neinfikovaným partnerem. Prevencí před většinou pohlavních nemocí je především použití kondomů.

Čo s nahým chalanom?

13. november 2007 at 18:07

Čo s nahým chalanom?


Ak si ten váš myslí, že jeho "malý kamarát" je to jediné, na čo sa máte pri sexe sústrediť, bude veľmi prekvapený. Samozrejme, príjemne.

1.Pri vášnivom bozkávaní ho jemne pohryzte do hornej pery. Je to tá správna dávka bolesti, ktorú potrebuje na ešte lepší výkon.

2


Na jeho energiu môžete vplývať aj jemným masírovaním spánkov.

3


Predtým, ako mu doprajete orálny sex, nežne zubami "obhryzte" pokožku na jeho predkožke.

4


Keď vám hladká tvár, vezmite jeho prostredník alebo palec do úst a simulujte orálny sex. Mužov to nesmierne vzrušuje.

5


Chyťte si jeho bradavku medzi pery a špičkou jazyka sa ňou dotýkajte.

6


Skúste stlačiť bod na jeho nohe, ktorý je asi centimeter pod členkom. Sú tam nervové zakončenia spojené s jeho prirodzením.

7


Keď len tak ležíte s poprepletanými nohami cez seba, šúchajte sa o neho svojím prirodzením. Vy sa dostanete do nálady a jemu sa to páči.

8


Jeho podpazušie je plné citlivých nervových zakončení. Nedajte sa odradiť tým, že ho to šteklí, výsledky sa ukážu.

9


Položte dlaň na spodnú časť jeho brucha a robte jemné pohyby, akoby ste ho chceli masírovať. Už po pár sekundách bude mať zimomriavky z toho, že ste tak blízko "zdroja".

10


Keď sa milujete v misionárskej polohe, chyťte ho za zadok tak, aby cítil vaše nechty a nepustite ho až do vyvrcholenia.

11


Dráždite mu prirodzenie chodidlom. Zblázni sa. (Pokojne si ho natrite lubrikačným gélom.)

12


Na masáž je veľmi citlivá aj oblasť tela medzi zadkom a krížmi. Čím pomalšie, tým lepšie.

13


Časti tela, ktoré sú pokryté ochlpením, sú po jeho odstránení veľmi citlivé. Nahovorte ho na depiláciu.

14


Aj keď to vyzerá ako pritiahnuté za vlasy, muži milujú, keď je ich tvár uväznená medzi ženskými prsami.

15


Bozkávajte ho na krku, ale nie na miestach pod ušami. Upriamte pozornosť na oblasť pod
Bradou.tam je krk mimoriadne citlivý.

16


Bruškami prstov hladkajte jeho tvár, pomaly a dôsledne. Dívajte sa mu pritom do očí a nedovoľte žiadnu inú akciu.

17


Tesne po milovaní, keď vy ešte nemáte dosť a on potrebuje oddychový čas, nežne vezmite do ruky jeho semenníky a prstami ich masírujte (ako porcelán). Rýchlejšie ho vrátite do hry.

18


Pred orálnym sexom sa venujte jeho vnútorným stehnám. Môžete ich aj pohrýzť.

19


Položte si ho na brucho a chrbát mu masírujte svojimi bradavkami.

20


Dýchajte mu na krk svojím horúcim dychom. Zdá sa to nezaujímavé, ale keď to budete robiť dostatočne dlho...

Prehľad antikoncepcie: Tabletka, náplasť, krúžok?

13. november 2007 at 15:23

Prehľad antikoncepcie: Tabletka, náplasť, krúžok?

Najmodernejšie typy antikoncepčných tabliet obsahujú minimálne dávky hormónov.
O antikoncepcii sa hovorí nielen v dobrom, ale aj v zlom. Napriek kolujúcim mýtom počet užívateliek rastie. Objavujú sa nové druhy vo forme náplastí, vaginálnych krúžkov či podkožných implantátov. Neviete sa rozhodnúť? Zorientujeme vás v najnovších faktoch a širokej ponuke!Antikoncepcia má svojich zástancov i odporcov a každá skupina používa rôzne argumenty na potvrdenie svojej pravdy. Väčšina dnešných žien, ale aj mužov chce potomstvo plánovať a to vyžaduje spoľahlivú ochranu, - hovorí gynekológ MUDr. Peter Ilavský zo súkromnej ambulancie v Trnave. "Antikoncepcia je už na takej úrovni, že jednoznačne prevládajú pozitíva nad možnými negatívami. Dokonca sú potvrdené kladné účinky, napríklad ochrana pred rakovinou vaječníkov. Niektoré druhy antikoncepcie vplývajú pozitívne na aknóznu pleť a mastiace sa vlasy, novšie typy dokonca upravujú mierne zvýšený tlak krvi. Keď aj sporadicky príde k nejakej komplikácii, zvyčajne za to môže kombinácia fajčenia a hormonálnej antikoncepcie."

Pribrať nemusíte

Obavy z vedľajších účinkov sú najčastejším dôvodom, prečo sa mnohé príslušníčky ženského pokolenia hormónom vyhýbajú. Strach majú najmä z nárastu hmotnosti. "Pri užívaní hormonálnej antikoncepcie ženy skutočne občas priberú. Z praxe však môžem potvrdiť, že sú to spravidla klientky, ktoré sa mierne zaobľujú celé roky a pravdepodobne by pribrali aj bez užívania tabliet," vysvetľuje lekár. Aby ospravedlnili zväčšovanie svojich tukových vankúšikov, vyhovárajú sa na antikoncepciu. Mierne vychýlenie ručičky na váhe smerom doprava sa totiž zvyčajne objaví len v prvých týždňoch užívania. V ďalších mesiacoch sa to už nedeje. Za nárastom telesnej hmotnosti nie je nadmerné ukladanie tukových zásob, ale zadržiavanie vody v tele spôsobené estrogénom. Preto sa výskumníci v laboratóriách trošku zapotili a vyvinuli moderný typ tabliet, po ktorých sa nepriberá. Stačilo nahradiť klasické gestagény novým typom s názvom drospirenón. Výskumy i užívateľky potvrdzujú, že ich hmotnosť zostáva stabilná a zbavili sa aj napätia v prsníkoch a pocitu opuchnutia v druhej polovici cyklu.

Okrem zdokonaľovania hormónov je na poli antikoncepcie trendom i "odľahčovanie" tabliet - v porovnaní s pilulkami spred štyridsiatich rokov obsahujú najnovšie prípravky len tretinu až desatinu dávok hormónov. Výsledkom je redukcia nežiaducich účinkov pri zachovaní rovnakej spoľahlivosti. Drospirenón má aj schopnosť zmierňovať predmenštruačné príznaky.

Počet potratov klesá

Aj vďaka zdokonaľovaniu preparátov rastie počet užívateliek. Každý deň sa na hormonálnu antikoncepciu spolieha okolo 70 miliónov žien po celom svete. Na Slovensku sa čísla pohybujú medzi 350- až 400- -tisíc. Za vyspelými štátmi však stále zaostávame, dokonca aj za susednou Českou republikou. "Príčinou je nevedomosť, náboženské dôvody, kúpna sila, ale i fakt, že lekár žene túto možnosť neponúkne. Za odmietaním antikoncepcie sú neraz i manželia a partneri. Budujú si imidž muža, ktorému záleží na zdraví ženy, a nechcú, aby partnerka užívala také ,strašné prostriedky'. To je v poriadku až do momentu, keď žena neželane otehotnie a jej milovaný ju obratom pošle na potrat. To už asi podľa neho škodlivé nie je. A skutočne mám pár príkladov z praxe, kde sa situácia odvíjala podľa tohto scenára," hovorí trnavský gynekológ.

Práve antikoncepcia pomohla znížiť počet potratov aj na Slovensku. Umelé prerušenie tehotenstva podstúpilo vlani okolo 12-tisíc žien, čím sme sa dostali na úroveň štátov s najnižším počtom interrupcií, ako je Belgicko a Holandsko.

Tabletka, náplasť, krúžok?

"Ak chce žena skutočne spoľahlivú antikoncepciu, tak v nej musia byť obsiahnuté hormóny. Posledné novinky sú vlastne iba modifikáciou vstupnej brány hormónov do tela, a to kožou pri náplastiach, sliznicou pošvy pri krúžkoch či depotným rezervoárom, ktorý sa aplikuje do ruky pod kožu alebo do maternice. Výhodou týchto foriem je menej časté užívanie a nižší počet nežiaducich účinkov. Ich aplikácia však môže mať aj drobné úskalia." Hoci sa stále objavujú nové a nové formy hormonálnej antikoncepcie, gynekológovia potvrdzujú, že zlatým štandardom stále zostáva tabletka. Aj moderné nízkodávkové preparáty majú totiž málo vedľajších účinkov.

Na trhu sú dnes i rôzne nehormonálne prípravky vo forme vaginálnych čapíkov alebo gélov. S otázkou, či sú dôveryhodné, sme sa radšej obrátili na odborníka: "Sú niekoľkonásobne menej spoľahlivé ako hormonálna antikoncepcia v akejkoľvek forme. Sú dokonca menej spoľahlivé ako kondómy. Preto ich odporúčam kombinovať s prezervatívom alebo prerušovaným stykom."

Bez starostí až päť rokov

Jedným z najspoľahlivejších a najbezpečnejších antikoncepčných preparátov je podľa doktora Ilavského vnútromaternicový hormonálny systém. "Obsahuje iba jeden hormón, ktorý sa uvoľňuje v minimálnej dávke a pôsobí hlavne lokálne, teda v maternici. Preto nemá takmer žiadne nežiaduce účinky a je vysoko bezpečný aj pre fajčiarky." Hormóny sa z vnútromaternicového systému vstrebávajú do krvi len minimálne a neovplyvňujú pečeň ani tráviaci trakt. Táto forma antikoncepcie je vhodná i pre dojčiace matky či pacientky, ktoré z nejakého dôvodu nemôžu užívať estrogény. Lekári ju odporúčajú aj ženám s nadmerným menštruačným krvácaním, pretože znižuje krvné straty. Okrem toho do istej miery chráni pred rakovinou sliznice maternice. Vnútromaternicový systém ocenia tiež dámy, ktoré potrebujú dlhodobú ochranu a v najbližších rokoch neplánujú rodinu - v maternici pôsobí až päť rokov. V prípade potreby ho však môže gynekológ kedykoľvek vybrať a pacientka bez problémov otehotnie.

Ochrana na mieru

V žiadnom prípade nepodľahnite slovám kamarátky, ktorá si svoje antikoncepčné tabletky nevie vynachváliť, a nežiadajte od lekára, aby vám za každú cenu vystavil rovnaký recept. Univerzálna antikoncepcia, ktorá by sedela každej žene, neexistuje. Preparáty majú rozdielne zloženie, a preto je lepšie dať si poradiť od odborníka a prihliadnuť aj na výsledky vyšetrení. Ponuka je už dnes naozaj široká a lekár vám z nej dokáže "ušiť ochranu na mieru". "Typ antikoncepcie síce navrhuje gynekológ, ale v konečnom dôsledku by malo ísť o dohodu dvoch ľudí. Lekárovi musí maximálne záležať na tom, aby klientka dostala spoľahlivú, vhodnú, bezpečnú a cenovo primeranú antikoncepciu. Na druhej strane by mala mať žena v lekára dôveru a spoľahnúť sa na to, že jej chce skutočne takúto antikoncepciu dať." Ak vám už nevyhovujú pilulky, ktoré beriete, prípadne ste počuli o nejakej novinke, pokojne to prediskutujte s gynekológom. "Pacientka môže od lekára požadovať akúkoľvek antikoncepciu, ale jej užívaniu nesmú brániť zdravotné dôvody," upozorňuje odborník.

Od puberty do menopauzy

Najmodernejšie antikoncepčné tabletky sú už natoľko bezpečné, že pri užívaní netreba robiť niekoľkomesačné prestávky, aby si telo "oddýchlo". Podľa lekárov totiž narobia viac škody ako osohu. Ak prerušíme dodávku syntetických hormónov, telu nejaký čas trvá, kým nabehne na vlastný hormonálny systém. No a keď ho po čase opäť začneme zásobovať hormónmi, musí si na ne niekoľko mesiacov zvykať. Je teda lepšie brať antikoncepciu bez prerušenia. "Nikde vo svete nie je limitované, ako dlho môže žena hormóny užívať. Teoreticky je to možné od puberty až po menopauzu. Prakticky ich žena neberie stále, pretože je tehotná, porodí a dojčí, a to väčšinou viac ako jedenkrát."

Prehĺtať len jeden druh tabliet po celý život však nie je najlepšie riešenie - situácia v organizme sa totiž v priebehu rokov mení. Navyše, vývoj liekov neustále napreduje a na trh prichádzajú nové, lepšie a modernejšie účinné látky. Pri výbere antikoncepcie treba tiež prihliadať nielen na aktuálny stav, ale i na rizikové faktory, napríklad obezitu, zvýšený krvný tlak či fajčenie. Pacientkam, ktoré ešte plánujú deti, ponúka trnavský špecialista najčastejšie moderné tabletkové preparáty, náplasti a krúžky. Po pôrode a dovŕšení štyridsiatky odporúča vnútromaternicový hormonálny systém.

Pre koho je antikoncepcia tabu?

Hormóny v tabletkách lekári neodporúčajú obéznym dámam a fajčiarkam - zvlášť tým, ktoré majú viac ako 35 rokov. Zrieknuť by sa ich mali aj pacientky s niektorými gynekologickými ťažkosťami, vážnejšími ochoreniami, vysokým tlakom a tiež ženy, ktoré majú dedičný sklon k trombóze alebo ju už prekonali. Hormonálnej antikoncepcii by sa mali vyhnúť i diabetičky s komplikáciami, pacientky s poškodenou pečeňou či hormonálne závislým onkologickým ochorením, ženy dlhodobo pripútané na lôžko alebo tie, ktoré majú pred sebou operáciu s viactýždenným znehybnením. Vhodnosť antikoncepcie by mal vždy posúdiť váš gynekológ.

Tabletka po...

Po nechránenom sexe nemusíte prepadať panike a netrpezlivo vyčkávať, či dostanete menštruáciu alebo nie. Aj v našich lekárňach je k dispozícii "tabletka po", teda núdzová antikoncepcia. Na jej zakúpenie nepotrebujete lekársky predpis. Siahajú po nej najmä ženy, ktorým sa pritrafila "nehoda" (prasknutie alebo zvlečenie kondómu, zlyhanie prerušovaného styku), urobili chybu v užívaní hormonálnej antikoncepcie (vynechali 3 a viac tabliet) alebo sa im vypudilo vnútromaternicové teliesko.

... treba ju prehltnúť najneskôr do 72 hodín po nechránenom styku
... nemali by ste ju užívať pravidelne, iba vo výnimočných situáciách
... má množstvo nežiaducich účinkov (nevoľnosť, bolesť hlavy, prsníkov či podbruška, krvácanie, únava, zvracanie, závraty)
... nie je najlacnejšia - cena za jednu tabletku sa pohybuje okolo 650 Sk

Pri výbere zvážte:

  • dávku hormónov
  • spôsob aplikácie
  • frekvenciu užívania
  • vedľajšie pozitívne

Kto vymyslel bozky?

13. november 2007 at 15:20

Kto vymyslel bozky?


7/2007
Eskimáčky a Eskimáci si z lásky trú nosy. Hygienické! Zamilovaní Polynézania si zase navzájom vytrhávajú mihalnice či obočie. Praktické? My Európanky sme obišli asi najlepšie. Naše bozky možno nie sú ani sterilné, ani praktické, napriek tomu sú úžasné. Inak by sme im nevenovali 110 000 minút života.
Kniha Dôverník lásky vydaná na začiatku minulého storočia síce vyzerá dôveryhodne, ale odpoveď na túto otázku nemá. Zato ponúka veľmi podrobný návod, ako na to. Teda na bozkávanie. U žien zrejme už vtedy tvorcovia knihy predpokladali prirodzenú inteligenciu, takže sa prihovárali len mužom: "Vezmi jej pravú rúčku do svojej a jemne ju pritiahni k sebe. Súčasne zdvihni ľavú ruku cez jej pravé plece a spusť ju šikmo pod jej ľavé rameno. Potom si ju priviň na hruď. Trochu sa nakloň dopredu, pritlač pery na jej pery a bozk bude hotový. Nepočínaj si však pritom hlučne a nevrhni sa na dámu ako vyhladnutý jastrab na prepeličku." Ktovie, prečo sa do toho pustili takto od piky, veď bozkávanie rozhodne nevymysleli až v roku 1900. Kedy teda?

Adam alebo Romulus?

Biblická teória sa pochopiteľne vracia k Adamovi a Eve. Keď had presvedčil zvedavú ženu, aby ochutnala jablko zo stromu poznania, Adam najskôr len závistlivo pozeral, ako si ho Eva vychutnáva. Pri poslednom kúsku nevydržal a snažil sa jej ho uchmatnúť priamo z úst, pritom sa prvýkrát dotkol jej pier svojimi perami. Historici však tento uzurpátorský chmat ako pôvodcu bozku neuznali a jeho vynález pripísali rímskemu cisárovi Romulovi, ktorý zakázal ženám popíjať víno. Dodržiavanie zákazu dostali na starosť všetci muži a rozhodli sa byť pri kontrole dôslední. Nestačilo im len privoňať k ústam, oveľa účinnejšie bolo ochutnať, či na ženiných perách nezostali podozrivé kvapky zakázaného moku. Ani toto policajné vyšetrovanie sa však nedalo uznať za praotca všetkých bozkov. Najlepšie z celého hľadania tak vyšla verzia antropológov, podľa ktorej má bozkávanie pôvod v kŕmení ratolestí. Starostlivé mamy svojmu potomstvu najskôr samy rozžuli tvrdé mäso mamuta a potom ho ním nachovali doslova z úst do úst. Tieto nežné dotyky už bez mamutieho mäsa sa postupne preniesli aj medzi dospelých.

"Pravičiari" to myslia vážne

Nech je to, ako chce, povedali si iní odborníci a namiesto pátrania po pôvode bozkov si na ne posvietili z inej strany. Tak prišli na to, že ak pri bozkávaní otočíte hlavu doľava, beriete vzťah len nezáväzne. "Pravičiari" to s bozkávanými dámami myslia naozaj vážne. Ale ani v prípade, že ste sa na poslednom večierku na pár chvíľ zaplietli s niekým so zle orientovanou hlavou, strata času to nebola. Už pri mierne vášnivom bozku sa totiž uvádza do pohybu 29 svalov a telo spáli 50 kilojoulov. A to nie je všetko. Dotyčný bude mať vplyv tak trochu aj na vaše zdravie. Výskumy totiž dokázali, že bozkávanie výrazne znižuje napätie a stres. Spôsobuje to koktail látok, ktoré produkuje mozog, ale len pri dostatočne dlhom a precítenom bozku. Nezabudnite, musí trvať najmenej tri minúty! Ale bude to fakt dobre využitý čas. Veď terapeutické výhody bozkávania sa zďaleka nekončia. V ústach máme totiž viac ako 250 druhov baktérií, z ktorých 80 percent je spoločných, no 20 percent má každý svojich. A práve tie bozkávaním angažujeme ako osobných trénerov, ktorí dajú do laty náš imunitný systém.

Miesto, kde nás ešte nikto nebozkával

Bozk na pery považuje až 94 percent žien za niečo bežné až nudné. Preto chcú zmenu - bozky na miestach, na ktorých ich ešte nikto nikdy nebozkával. Na ktorých? Páni tvorstva, ak očakávate, že vám "vtipne" odpovieme, že na Kanárskych ostrovoch alebo Mauríciu, budete prekvapení. Za najvzrušujúcejšie miesto na bozk totiž ženy považujú krk a uši. A to im môžete dopriať hneď a tam, kde ste. A keď nie hneď, tak aspoň 6. júla, ktorý je svetovým dňom bozku.

Ako bozkávajú

Bozk ohnivého BARANA je búrlivý a žiadostivý.
BÝKOV bozk je plný túžby.
BLÍŽENEC naznačuje, že bozkom sa to nekončí.
RAK bozkáva vytrvalo a intenzívne.
LEV je aj v bozkoch vášnivý a dobyvačný.
PANNA je skôr praktická.
Bozk VÁHY je stále iný.
ŠKORPIÓN bozkáva bez zábran.
STRELCI milujú extravagantné bozky.
KOZOROŽCI sa, naopak, aj pri bozkávaní stále kontrolujú.
VODNÁROV bozk dodá silu.
Citlivá RYBA je pasívna, aj keď prekypuje láskou

Letný sexboom

13. november 2007 at 15:11

Letný sexboom



Hoci sex nie je na zahodenie v ktoromkoľvek ročnom období, či už vonku padá sneh, krúpy, dážď, alebo poletuje babie leto, letné milovanie je bezkonkurenčne najlepšie. Len si predstavte neobmedzené možnosti, kde všade si môžete počas horúcich dní užívať. A takto ste si užili…

Sex na vodnom skútri

"Môj nový priateľ chcel byť originálny, preto ma zobral na rande na jazero. Nič netušiacu ma obliekol do záchrannej vesty, posadil za seba na vodný skúter a šliapol na to tak, že som sa k nemu okamžite od strachu prilepila. Ako sme tak leteli na rozvlnenej vode osemdesiatkilometrovou rýchlosťou, naše telá nadhadzovalo hore a dole, môj rozkrok sa šúchal o mokrú kožu sedačky a zrazu som si uvedomila, že sa mi to nielen páči, ale dokonca ma to vzrušilo. Moje ruky sa zrazu postupne presúvali z jeho pása dole a zašli pod plavky. Vtedy spomalil a jeho pôžitok z rýchlej jazdy nahradil iný pôžitok. Keď to už nemohol vydržať, vymenil si so mnou miesto, posadil ma dopredu a zozadu sa so mnou počas jazdy pomiloval. To bol adrenalín!" (Petra, 23)

Sex v "Pohode"

"Pred niekoľkými rokmi na festivale Pohoda veľmi nevyšlo počasie. Večer začali trieskať hromy, blesky a strhla sa obrovská búrka, no mnohým to vôbec neprekážalo. Celá atmosféra bola akási magická a nabitá energiou. Všetci poplašene pobehovali medzi kvapkami dažďa a ja s nimi. Zrazu som do niekoho vrazila. Keď sa nám stretli oči, zistila som, že ho poznám z videnia, no nikdy sme sa spolu nebavili a ani som ho príliš neregistrovala. Tu však medzi nami okamžite preskočila iskra a namierili sme si to rovno do stanu. Celé vnútro okrem nafukovačky, ktorá bola položená v strede, plávalo vo vode, no už neexistovalo nič, čo by nás zastavilo pred ďalšou 'búrkou'." (Zuzana, 26)

Sex na lodi

"S kamarátom sme si raz počas horúceho dňa vyrazili na more na jeho plachetnici. Zatiaľ čo on bol vzadu pri kormidle, ja som sa vpredu opaľovala nahá. Takmer som zaspala, keď som pocítila, že sa zatiahlo slnko. Otvorila som oči a nado mnou stál nahý "kapitán", ktorý zapol autopilota a rozhodol sa zabrať na plné obrátky na mojom tele. Keď sme skončili, bez slova sa zdvihol a vrátil sa ku kormidlu." (Dáša, 25)

Sex pred kamerami

"Minulé leto som pracovala ako čašníčka v bare na pláži a mala som nezáväzný letný 'fling' s barmanom. Vždy keď sme mali po práci chuť, predĺžili sme si 'spoločnú smenu'. V tú noc sme boli obaja takí rozpálení, že sa nám nechcelo čakať, kým prídeme domov, a hneď po záverečnej sme sa na seba vrhli v kuchyni. Na druhý deň bolo v bare nezvyčajne rušno. Všetci vedeli, kto bol rozžeravený na kuchynskej linke, vďaka záznamu na bezpečnostnej kamere, na ktorú sme úplne zabudli." (Nina, 22)

Sex v noci na pláži s neznámym divákom

"S priateľom sme na Jamajke objavili súkromnú pláž, na ktorej nebolo ani nohy. Každý večer sme sa tu kúpali nahí a užívali si sex vo vode aj na súši. Jednu noc, keď bola vonku tma ako v rohu, sa nám zazdalo, že niečo počujeme, no nedali sme sa vyrušovať. Keď sme však pozreli do tmy, uvideli sme neďaleko nás sedieť dvoch mladých chalanov. Z akéhosi dôvodu nás myšlienka, že máme divákov, ešte viac vzrušila a predviedli sme im dokonalé divadlo. Potom sme so smiechom odišli do hotela a viac sme sa tam neukázali." (Martina, 26)

Sex v rockovom kotle

"S priateľom sme posledné leto pracovali v Amerike, kde sme sa zúčastnili na obrovskom hudobnom festivale v Kalifornskej púšti Coachela. Počas koncertu našej obľúbenej rockovej skupiny sme sa pri tanci tak rozpálili, že sme dostali chuť na sex. Keďže tu však boli na seba natlačené tisícky ľudí ako sardinky v konzerve a nechceli sme, aby nám ušli ďalšie pesničky, vnikol do mňa uprostred davu." (Zdenka, 22)

Sex v rytme vĺn

"S priateľom milujeme 'aquasex' a k našej naobľúbenejšej činnosti na dovolenke patrí milovanie vo vlnách. Špecifické je, že je to vlastne veľmi problematické. Vlny a vodné víry sú totiž silnejšie ako my a po chvíli trápenia sme zistili, že bojovať sa s nimi nedá. Preto sme ich využili vo svoj prospech. Nechali sme ich, aby nám udávali rytmus, a nazvali sme to milovanie v súlade s prírodou. Je to úžasný relax." (Mariana, 35)

Ste vodný, alebo pozemský živel?

Keď sa teploty šplhajú na maximum, osviežte sa "mokrým sexom" - vo vode, na vode alebo aspoň medzi kvapkami letnej búrky. Voda úžasne nadnáša a pri sexe to oceníte dvojnásobne. Budete sa cítiť ako pierko a môžete si vyskúšať aj tie pozície, ktoré na suchu nezvládnete. Ak nie ste vodný živel, vyjdite si na vychádzku do prírody, kde môžete zakončiť piknik v lese "dezertom". Len pozor na náhodných vychádzkarov, kliešte a mraveniská.

Namiešaj si nápoj lásky

13. november 2007 at 15:10

Namiešaj si nápoj lásky



Už v minulosti sa užívali nápoje lásky. Vyrábali ich z bylín, o ktorých sa vedelo, že sú silné afrodiziaká. Mnoho z tradičných receptov prežilo dodnes. Môžete si ich pripraviť aj doma a vyskúšať ich účinky.

Niekoľko dôvodov na sex

Podľa psychológov z texaskej univerzity si človek dokáže nájsť až 237 dôvodov, prečo sa má pokúsiť o sex. Ako najčastejší dôvod respondenti uvádzali nudu, na ďalších miestach sa vyskytovali príťažlivosť, city, dobrodružstvo a láska. Štúdia potvrdila, že väčšina mužov hľadá v sexe fyzický zážitok, zatiaľ čo ženy do milovania vkladajú emócie.

Saturejka je afrodiziakum

Saturejka sa odpradávna používala práve pre svoje povzbudzujúce účinky na obe pohlavia.
Potrebujeme: 50 g vňate saturejky, po 20 g vňate yzopu a mäty, po 10 g listov orecha, vňate bazalky, koreňa lastovičníka a vňate ľubovníka (ideálne sú čerstvé bylinky), 1 až 2 litre červeného vína, kvalitnej frankovky.
Ako na to: Zmes nasypeme do väčšej f ľaše, najlepšie z tmavého skla, približne do 1/4 objemu. Doplníme červeným vínom, necháme 14 dní lúhovať a občas pretrepeme. Precedené pijeme 2-3 týždne nalačno 2-krát denne po kalíšku. Odporúčame nepreháňať to s pitím, aj veľa lásky môže uškodiť!

Niečo pre ženy

Ak chcú muži prežiť príjemné chvíle so svojimi polovičkami, mali by im večer pripraviť tento nápoj.
Potrebujeme: 300 ml uvareného čierneho čaju, 50 ml whisky, 50 ml zázvorového vína (ak nemáme, nahradíme ho 50 ml červeného vína, čerstvou šťavou z nastrúhaného zázvorového koreňa či mletým zázvorovým korením - asi na štipku noža), 4 klinčeky, na štipku noža kardamómu, škoricovú tyčinku.
Ako na to: Čaj, whisky, víno, klinčeky a škoricu dáme do nádoby. Privedieme do varu, odstavíme a necháme lúhovať ešte 5 minút. Scedené dáme do pohárov a hneď podávame.

Posilňujúce tonikum

Je vhodné najmä pre mužov s tzv. podnikateľským syndrómom (a nielen pre nich!). Pôsobí ako dobíjač životnej energie, takže ho môžeme užívať pri vyčerpaní aj pri vyhasnutí túžby...
Potrebujeme: 5 g vňate mäty, po 10 g vňate rozmarínu a propolisu, 50 g medu a liter vínovice alebo kvalitného brandy.
Ako na to: Byliny a propolis zalejeme liehovinou, 14 dní lúhujeme a občas pretrepeme. Precedíme a vmiešame med. Podľa potreby užívame nápoj jednorazovo po kalíšku.

Zázvorové víno

Zázvor patrí tiež medzi zaručené afrodiziaká. Najúčinnejšie víno pripravíme z čerstvého zázvorového koreňa.
Potrebujeme: Liter kvalitného červeného vína, väčší zázvorový koreň, med.
Ako na to: Koreň obielime a najemno nastrúhame. Med v pomere so zázvorom 1 : 1 zalejeme vínom. Necháme zovrieť a odstavíme. Zázvorový nápoj precedíme cez jemné sitko. Pijeme ešte teplé.

Aromaterapia

Spríjemnite si chvíle aromaterapiou.
Potrebujeme: Masážny olej, môže byť aj olivový či sezamový, éterické silice ylang-ylang, ružové drevo a jazmín.
Ako na to: Do 100 ml oleja vmiešame po 10 kvapiek z každej silice a päť kvapiek dáme do aromalampy. Uchovávame v uzavretej nádobke na tmavom mieste.